ヘルスリテラシー研修：中堅社員の健康管理で昇格期の体調不良を防ぐプログラムの提供開始

ニュース

2026.02.16

ニュースの要約

フラクタルワークアウト株式会社は、昇格期の30～40代（中堅社員）が体調を崩さず成果を継続できるよう、自己管理力と会社側の環境整備をセットで支援する「中堅社員ヘルスリテラシー研修（階層別）」の提供を開始しました。

本プログラムは、健康管理を「成果を出すための基本動作」として再定義し、繁忙期でも崩れにくい回復設計、体調悪化の兆候検知、受診判断、習慣化の意思決定を教科書化して現場運用に落とし込みます。

中堅社員（30～40代）は、昇格や役割拡大が現実味を帯び、成果への期待が一段上がる時期ですが、一方で責任増・長時間化・会食増などにより、睡眠不足・疲労蓄積・運動不足・食生活の乱れが起きやすく、体調を後回しにしがちです。

このタイミングで崩れると、本人は努力しているのに成果が伸びない状態になりやすく、モチベーション低下、パフォーマンス低下につながります。

経営的にも、組織の中枢を担う予定の人材が安定稼働できないことは、計画遅延・品質低下・マネジメント負荷増として跳ね返ります。

当社は、中堅層の体調崩れを個人の努力に依存させず、自己管理の型と会社側の運用をセットで整備し、中核人材の成果継続を実現するために本プログラムを提供開始します。

体調管理の重要性はよくわかりますが、なかなか本人の自主的な取り組みに頼るのは難しい

会社側の環境整備と一体化した支援策は、現場の効果的な運用につながりそう

中堅社員の健康管理は重要な経営課題であり、良質な支援プログラムの提供は評価に値する

この度のフラクタルワークアウトによる「中堅社員ヘルスリテラシー研修（階層別）」の提供開始は、中堅社員の健康管理を経営課題と捉え、個人の努力だけに頼らず、会社側の環境整備を含めた包括的な支援策を提供するという点で高く評価できます。

中堅社員は昇格期に当たり、責任の増大や長時間労働などの負荷が高まりがちですが、その際の体調管理の重要性は見過ごされがちです。しかし、体調不良が続くと成果発揮に支障をきたし、組織全体のパフォーマンスにも影響を及ぼします。

本プログラムでは、睡眠・疲労・食事・運動など、基本的な健康管理の習慣化に加え、体調悪化の兆候の把握や受診判断など、中堅層に特に必要とされるスキルを「教科書化」し、個人の自己管理力と会社側の支援策を一体的に整備することで、中核人材の安定稼働と成果継続を実現しようとしています。

健康経営の推進において、中堅社員の健康管理は重要な課題の1つであり、この取り組みは評価に値するものと考えます。プログラムの浸透と企業への導入により、中核人材の体調管理が確立され、組織全体の生産性向上につながることを期待しましょう。