食事券を使って外食できる株主優待の中でも、複数回食事券がもらえる企業を中心に10社紹介します。投資額は数万円～100万円程度で、定期的に食事券が届くため「投資しながら外食を楽しみたい」という方に最適です。串カツ田中、ガスト、すき家、焼肉きんぐなど、普段から利用できるチェーン店の優待が充実しています。
選定基準
- 年複数回の食事券がもらえることを重視し、定期的に外食を楽しめる企業を選定
- 少額から始められる投資額（100万円前後が中心）で初心者も手を出しやすい企業
- 長期保有で優待が増額される仕組みがある企業を優先
- 利用店舗が豊富（直営・FC全店など）で実際に使いやすい優待
1. ユニシアホールディングス (3547)
居酒屋チェーン「串カツ田中」の直営・フランチャイズを関東中心に展開する企業です。非アルコール店やテイクアウトにも対応し、多様な客層に対応しています。年2回の定期的な食事券配布が魅力で、串カツ好きな投資家に人気です。
株主優待の中身
- 100株以上：2,000円相当（1,000円券×2枚、年間4,000円相当）
- 300株以上：4,000円相当（1,000円券×4枚、年間8,000円相当）
- 600株以上：6,000円相当（1,000円券×6枚、年間12,000円相当）
- 900株以上：8,000円相当（1,000円券×8枚、年間16,000円相当）
年2回（2月下旬・8月下旬）に届くため、半年ごとに新鮮な優待を受け取れます。有効期限は発行から6ヶ月で、店内飲食とテイクアウト両方に対応。
こんな人におすすめ
串カツが好きで定期的に食べたい方。関東在住で串カツ田中が身近な投資家、少額から始めたい初心者に向いています。年2回の食事券で通常の食事代を効率的に浮かせたい方にもおすすめです。
| 最低投資額(目安) | ¥185,300（100株～） |
| 優待内容(要旨) | 100株→年4,000円相当、300株→年8,000円相当 |
| 権利確定月 | 5月・11月 |
| 長期保有特典 | なし |
| 単元株数 | 100株 |
優待券の有効期限が6ヶ月と短めなので、取得後は早めの利用をおすすめします。テイクアウト対応なので、忙しい時期でも利用しやすい点が便利です。
2. すかいらーくホールディングス (3197)
ファミリーレストラン業界の最大手で、「ガスト」を主力に展開。国内の郊外から都市部へ積極出店している企業です。年2回（6月・12月）の食事券配布で、年間最大34,000円相当の優待を受け取れます。スマートフォン対応で使いやすい点も特徴です。
株主優待の中身
- 100株以上：年間4,000円相当（6月・12月各2,000円相当）
- 300株以上：年間10,000円相当（6月・12月各5,000円相当）
- 500株以上：年間16,000円相当（6月・12月各8,000円相当）
- 1,000株以上：年間34,000円相当（6月・12月各17,000円相当）
スマートフォンに対応した電子チケットで、レジで画面提示するだけで利用可能。紙の書面での利用もできるため、状況に応じて選べます。
こんな人におすすめ
ガストやすかいらーく傘下の店舗をよく利用する方。スマートフォンの電子チケットで手軽に利用したい投資家、郊外から都市部まで広い店舗網を活用したい方に向いています。
| 最低投資額(目安) | ¥302,000（100株～） |
| 優待内容(要旨) | 100株→年4,000円相当、1,000株→年34,000円相当 |
| 権利確定月 | 6月・12月 |
| 長期保有特典 | なし |
| 単元株数 | 100株 |
利用可能店舗がガスト、ニラックス、トマトアンドアソシエイツ、資さんうどんと多く、グループ全体で活用できます。一部業態は対象外なので事前確認が必須です。
3. クリエイト・レストランツ・ホールディングス (3387)
駅ビルやショッピングセンターに立地する外食チェーンを展開。M&Aを積極的に行い、多業態を保有しています。最低投資額が約7万円と低水準で、少額投資家に優しい企業です。年2回の優待で、長期保有による増額も魅力。
株主優待の中身
- 100株以上：1,500円相当（年間3,000円相当）
- 200株以上：3,000円相当（年間6,000円相当）
- 300株以上：4,000円相当（年間8,000円相当）
- 800株以上：8,000円相当（年間16,000円相当）
- 12,000株以上：24,000円相当（年間48,000円相当）
長期保有（1年以上保有）で追加の優待がもらえます。800株以上保有し3回以上連続して保有している場合、年間4,000～16,000円相当の追加優待を受け取れます。
こんな人におすすめ
少額から株式投資を始めたい初心者向き。長期保有でより多くの優待を得たい方、複数業態の外食チェーンを利用したい投資家に適しています。駅ビル・SC立地で利用しやすい店舗が多い点も利点です。
| 最低投資額(目安) | ¥72,100（100株～） |
| 優待内容(要旨) | 100株→年3,000円相当、800株→年16,000円相当+長期保有特典 |
| 権利確定月 | 2月・8月 |
| 長期保有特典 | あり（1年以上保有で追加優待） |
| 単元株数 | 100株 |
優待券は電子チケット対応で専用アプリを使用できます。紙券でも電子でも利用でき、柔軟な使い方が可能。利用可能店舗は公式HPで確認してください。
4. 日本マクドナルドホールディングス (2702)
世界的なハンバーガーチェーン・マクドナルドの日本法人。外食業界の最大級企業です。長期保有（1年以上）で年間2～10冊の優待冊子をもらえます。投資額は高めですが、確実な優待が魅力です。
株主優待の中身
- 100株以上【1年以上保有】：1冊（年間2冊）= バーガー類、サイドメニュー、ドリンク各6枚ずつで1冊
- 300株以上【1年以上保有】：3冊（年間6冊）
- 500株以上【1年以上保有】：5冊（年間10冊）
1年以上の継続保有が条件で、6月末と12月末の株主名簿に同一株主番号で3回以上連続記載される必要があります。商品に応じた幅広い選択肢があります。
こんな人におすすめ
マクドナルドを定期的に利用する方。長期保有で安定した優待を受け取りたい投資家、身近な立地の店舗で気軽に利用したい方に向いています。世界的企業への投資で安心感を求める初心者にもおすすめです。
| 最低投資額(目安) | ¥774,000（100株～） |
| 優待内容(要旨) | 100株→年2冊、500株→年10冊（1年以上保有時） |
| 権利確定月 | 6月・12月 |
| 長期保有特典 | あり（1年以上保有が条件） |
| 単元株数 | 100株 |
1年以上保有の要件は、6月末と12月末の両方で連続して100株以上を保有していることが必須です。売却タイミングに注意が必要。商品の種類が豊富なので、家族で利用する場合も使い切りやすいです。
5. ゼンショーホールディングス (7550)
外食業界最大手で、「すき家」が主力ブランド。はま寿司、ココス、なか卯など多業態を展開しており、グループ全体で幅広い食事の楽しみが得られます。年2回の優待で年間最大120,000円相当もあり、大型株主向けです。
株主優待の中身
- 100株以上：2枚1,000円相当（年間4枚）
- 300株以上：6枚3,000円相当（年間12枚）
- 500株以上：12枚6,000円相当（年間24枚）
- 1,000株以上：24枚12,000円相当（年間48枚）
- 5,000株以上：60枚30,000円相当（年間120枚）
300株以上で代替品交換制度が利用可能で、優待券の代わりに食品セットなどと交換できます。牛丼セット、黒毛和牛ローストビーフなど、実用的な品ぞろえが魅力です。
こんな人におすすめ
すき家や関連グループ店舗をよく利用する方。複数業態を楽しみたい投資家、食品セットなど現物の交換を希望する方に向いています。大型株主として安定した優待を受け取りたい方にもおすすめです。
| 最低投資額(目安) | ¥912,600（100株～） |
| 優待内容(要旨) | 100株→年4枚、5,000株→年120枚 |
| 権利確定月 | 3月・9月 |
| 長期保有特典 | なし |
| 単元株数 | 100株 |
300株以上で利用できる代替品交換制度は、優待券だけでなく食品を選べる利点があります。各品は数量限定の場合があるため、取得後は早めの申し込みをおすすめします。
6. ホットランドホールディングス (3196)
たこ焼き「築地銀だこ」を主軸に、たい焼や居酒屋など多業態を展開。リゾート施設進出も進めている企業です。年2回（6月・12月）の配布で、100万円程度の投資で年間3,000円相当から利用できる手軽さが魅力です。
株主優待の中身
- 100株以上：1,500円相当（年間3,000円相当）
- 500株以上：7,500円相当（年間15,000円相当）
- 1,000株以上：15,000円相当（年間30,000円相当）
ホットランドグループ全店で利用可能で、築地銀だこ、たい焼、居酒屋など多業態で活用できます。利用店舗は一部制限がある場合があるため、事前確認をおすすめします。
こんな人におすすめ
築地銀だこなどホットランド関連店舗をよく利用する方。気軽に外食を楽しみたい投資家、複数業態のグループ店を使い分けたい方に向いています。少額から始めたい初心者にも適しています。
| 最低投資額(目安) | ¥156,200（100株～） |
| 優待内容(要旨) | 100株→年3,000円相当、1,000株→年30,000円相当 |
| 権利確定月 | 6月・12月 |
| 長期保有特典 | なし |
| 単元株数 | 100株 |
一部店舗が利用対象外となる場合があるため、利用前に確認が必須です。発行月は12月末確定日で3月、6月末確定日で9月と、配布タイミングに注意が必要です。
7. 幸楽苑 (7554)
ラーメンチェーン大手で、福島を本拠地にしている企業。低価格が武器の「幸楽苑」を主力に展開。焼肉、から揚げ店も運営しています。長期保有（1年以上）で優待額が増える仕組みで、継続保有を促しています。
株主優待の中身
- 100株以上【1年未満保有】：食事券2,000円相当
- 100株以上【1年以上保有】：食事券2,500円相当
- 500株以上【1年未満保有】：食事券10,000円相当またはオリジナル商品
- 500株以上【1年以上保有】：食事券13,000円相当またはオリジナル商品
- 1,000株以上【1年以上保有】：食事券26,000円相当またはオリジナル商品
権利確定月は3月のみで、年1回の配布となります。長期保有によって500円～3,000円の増額が得られるため、継続保有のメリットが大きいです。
こんな人におすすめ
ラーメンが好きで幸楽苑をよく利用する方。長期保有で優待を増やしたい投資家、オリジナル商品の受け取りを希望する方に向いています。少額投資で始めたい初心者向けの投資額です。
| 最低投資額(目安) | ¥108,100（100株～） |
| 優待内容(要旨) | 100株→年2,000～2,500円相当、1,000株→年26,000円相当 |
| 権利確定月 | 3月 |
| 長期保有特典 | あり（1年以上保有で増額） |
| 単元株数 | 100株 |
年1回（3月）のみの配布のため、他の年2回企業と異なります。長期保有の定義は3月末の株主名簿に2回以上連続記載される必要があり、売却タイミングに注意が必要です。
8. 物語コーポレーション (3097)
中部地盤の外食中堅で、焼肉食べ放題「焼肉きんぐ」が主力ブランド。ラーメン、お好み焼きなど多業態展開しています。6ヶ月以上保有で優待が得られるため、比較的短期での保有でも優待対象となります。
株主優待の中身
- 100株以上【6ヶ月以上保有】：3,500円相当（年間7,000円相当）
スマートフォン対応の電子チケットで、利用履歴や残高、有効期限の確認が可能。残高を家族や友人とシェアできる便利さも特徴です。年2回（6月・12月）配布で、有効期限は発行から1年間。
こんな人におすすめ
焼肉きんぐなど物語グループの店舗をよく利用する方。6ヶ月程度の中期保有を検討する投資家、電子チケットの便利さを活用したい方に向いています。複数業態を楽しみたい方にも適しています。
| 最低投資額(目安) | ¥490,500（100株～） |
| 優待内容(要旨) | 100株→年7,000円相当（6ヶ月以上保有時） |
| 権利確定月 | 6月・12月 |
| 長期保有特典 | あり（6ヶ月以上保有が条件） |
| 単元株数 | 100株 |
6ヶ月以上保有の定義は、6月末および12月末の株主名簿に同一株主番号で2回連続記載されることです。短期売却予定の場合は、確定日を意識した売却タイミングが重要です。
9. バルニバービ (3418)
和洋レストラン、カフェ、スイーツなど飲食店を展開。店舗プロデュースと地方創生に注力する企業です。1年以上保有で応募式抽選会に参加でき、宿泊券やコース料理券などが当たるチャンスがあります。
株主優待の中身
- 100株以上：3,000円相当の電子チケット
- 200株以上：6,000円相当
- 300株以上：9,000円相当
- 500株以上：15,000円相当
- 1,000株以上：30,000円相当
1年以上保有で応募式抽選会に参加でき、宿泊券やディナーペアチケット、ECサイト割引コードなどが当選する可能性があります。年4回（11月、2月、5月、8月）の抽選開催で、当選しなかった場合は500円相当クーポンを獲得。
こんな人におすすめ
レストラン、カフェなどバルニバービグループの店舗をよく利用する方。長期保有で抽選の楽しみを味わいたい投資家、グランピングなど特別な体験を求める方に向いています。
| 最低投資額(目安) | ¥109,800（100株～） |
| 優待内容(要旨) | 100株→3,000円相当、1,000株→30,000円相当 |
| 権利確定月 | 7月 |
| 長期保有特典 | あり（1年以上保有で抽選会参加） |
| 単元株数 | 100株 |
権利確定月は7月のみで、年1回の配布です。応募式抽選会の当選品は豪華で、宿泊券やディナーチケットなど体験型が充実。長期保有による期待値が高い企業です。
10. 関門海 (3372)
フグ料理専門店をチェーン展開する企業。格安店「玄品ふぐ」が主力ブランド。蟹、鰻料理も手がけています。最低投資額が約2万円と非常に低水準で、少額投資家に最も優しい企業。年2回の優待で、高級料理を楽しめます。
株主優待の中身
- 100株以上：2,000円相当×1枚（年間4,000円相当）
- 300株以上：2,000円相当×2枚（年間8,000円相当）
- 600株以上：2,000円相当×4枚（年間16,000円相当）
- 1,000株以上：2,000円相当×6枚（年間24,000円相当）
玄品各店で利用可能で、4,000円以上のコース料理に使用可能。お取り寄せでも利用でき、フグをはじめ高級食材を楽しめます。年2回（3月末・9月末）配布で、確実な食事券の受け取りが可能。
こんな人におすすめ
フグ料理や高級食事を楽しみたい投資家。少額から株式投資を始めたい初心者、定期的に高級店での食事を楽しみたい方に最適です。お取り寄せで自宅での特別食も利用可能な点が魅力。
| 最低投資額(目安) | ¥22,000（100株～） |
| 優待内容(要旨) | 100株→年4,000円相当、1,000株→年24,000円相当 |
| 権利確定月 | 3月・9月 |
| 長期保有特典 | なし |
| 単元株数 | 100株 |
最低投資額が約2万円と極めて低水準で、実質的な最小単位で始められます。4,000円以上のコース料理という限定があるため、大人数での利用が効率的です。
株主優待の取得時の注意点
優待内容は変更・廃止される可能性があるため、投資前に必ず各社の最新IR情報をご確認ください。
株主優待を受け取るには、権利確定日（通常は3月末・6月末・9月末・12月末）に株主名簿に記載される必要があります。権利付き最終日（権利確定日から遡って3営業日前）までに買い建てておく必要があるため、配布スケジュールに合わせた売買計画が重要です。
NISA口座での取引も可能ですが、制度改正に伴い上限額が設定されているため、投資額と制度の仕組みを事前に理解しておくことをおすすめします。また、100株未満（単元割れ）では優待対象外となる企業が大多数のため、必ず100株以上の購入を心がけてください。優待狙いの投資は、株価変動のリスクも伴うため、長期保有を前提とした計画的な売買が大切です。
まとめ
食事券を年複数回もらえる株主優待は、投資しながら外食を楽しめる魅力的な制度です。今回紹介した10社は、投資額が少額から100万円程度で、初心者にも手を出しやすい企業ばかり。串カツ、ラーメン、焼肉など好みの飲食店から選び、継続保有で優待を増やす工夫も可能です。ただし、株価変動による損失や優待内容の変更リスクも念頭に置き、各社のIR情報を確認した上で投資を判断してください。投資の最終判断は自己責任で行い、無理のない範囲での資産運用をおすすめします。
